脳へのご褒美!早口ことば

早口ことばと脳の活性化の関係は実験でも明らかに。早口ことばを速く読んでいるときは通常の速度の音読時より、前頭前野※や側頭連合野※※がより強く活性していることがわかっています。 ※思考や判断、感情の制御、記憶の生成などに関 […]

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夏こそ本気の睡眠

蒸し暑い夏は他の季節以上に眠りについての悩みが増えるとき。しかし、その多くは生活習慣を見直すことで 改善できます。快眠を得られる生活習慣を、今日から実践しましょう。 疲れやすい夏こそ睡眠が大事 寝苦しい季節になりました。 […]

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