なわとびは気軽に始められる全身運動 学校教育にも取り入れられているなわとびは、“ジャンプ→着地→ジャンプ”を繰り返し、下半身や腕、体幹などを使う全身運動。なわと少しの場所があれば短時間で体を鍛えられます。 なわとびとは […]

心や体の不調を癒したり、毎日の暮らしをサポートしたりと香りは私たちの力強い味方。香りを上手に取り入れて、ステキな毎日を。 心や体に影響を影響を与えるかおりの力 沈丁花の甘い香りに春の訪れを感じたり、香ばしいコーヒーの香り […]